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Maman et sereine
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Maman et sereine

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Conseils et astuces pour le rester (ou le devenir)

Être maman est une aventure, et une aventure au long cours. Six fois maman, Elizabeth El Mostain a eu tout le loisir de s’en rendre compte. Et elle a compris que, si elle voulait pouvoir tenir dans la durée, continuer à se donner pour les siens, elle devait prendre le temps de « remplir son propre réservoir » ; en d’autres termes, de veiller sur sa santé mentale, physique, spirituelle et sociale. Comment ? C’est ce qu’elle explique dans ces pages, avant de proposer aux lectrices une foule de conseils pratiques visant à leur faciliter le quotidien, en particulier si elles ont des enfants en bas âge.

Agrémenté ici et là d’extraits du journal intime de l’auteure, ce livre ne cherche pas à donner des leçons, mais simplement à être utile ici et maintenant ! Un cadeau idéal pour les jeunes mamans !

Auteur: Elizabeth El Mostain

ISBN: 9782889130689